現在市面上那么多的生髮產品讓人眼花繚亂的，但是生髮產品哪種有效呢？怎樣才能有效的生髮呢？從中醫角度來說腎主毛髮，認為脫髮和腎虛、血虛有關，所以防脫髮生髮應從補腎的角度著手，但日常生活中也有很多壞習慣會讓我們脫髮，那么導致脫髮的壞習慣都有哪些呢?下面就一起來看看這些防脫髮生髮小妙招吧。

導致脫髮的日常壞習慣有哪些

口味太重：鹽分可造成頭髮內滯留水分過多，影響其正常生長髮育。同時，頭髮里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘髮多種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫髮。食糖過多也會引起脫髮，過量的糖在人體的新陳代謝過程中形成大量的有機酸，擾亂頭髮的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。另外，油膩和辛辣等刺激性的食物對頭髮的生長也不利。生髮產品熱賣排行榜

戴帽子：長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫髮。頭髮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭髮長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的髮際、髮根處，更容易因皮膚松弛脫髮。

經場染髮：燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質，如頻繁使用可使頭髮干燥、無光澤、髮毛不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重。

壞的洗髮護髮習慣：洗頭的時候水溫過高，用劣質的洗髮水，經常使用高溫的吹風機，頭髮在太陽下暴曬等等，這些很小的生活習慣都是導致脫髮的原因。

我們平時要如何防止脫髮呢?

防脫髮生髮小妙招一：選擇木髮梳

梳頭時盡量少用尼龍、金屬、硬塑料做成的髮梳，因為這些材料摩擦時是容易產生靜電，為防靜電也可以先用少量的水或護髮素打濕頭髮，然后再梳頭。選擇豬鬃毛的梳子因為不會產生靜電所以一直都被推崇是最好的梳子。

為了保養頭髮，最好用寬齒的梳子梳頭髮，讓頭皮的循環因為刺激而更加暢通。哪個牌子的生髮水有效，在頭髮保養的時候要用扭轉手腕進行徹底的梳理頭髮，讓頭髮油脂分散，秀髮變得更加亮澤。

防脫髮生髮小妙招二：正確地洗髮

1、準備：用梳子把頭髮梳開后，用清水先將頭髮清洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵減少，洗頭時可減少洗髮精的用量，降低對頭皮的刺激。

2、水溫：最好就是控制在38度左右。

3、洗髮精用量：接下來在手上倒1元硬幣大小的洗髮精，加水輕輕揉搓至起泡，再涂抹于頭部，然后沖洗干凈，如此反復兩次。

4、手法：涂抹同時按摩頭皮，應以畫圓圈的方式，用指腹按摩頭皮，切忌用指甲搔抓，油性頭皮者著重清洗髮根。

5、沖洗：在沖洗頭髮的時候，要讓水浸過頭髮，而且還要從上打下撫摸頭髮。但是要注意這時候不要用力按摩頭皮，因為這時按摩頭皮很容易造成頭皮損傷。一定要用清水將頭髮沖洗干凈，髮根處尤其重要，不要讓任何的洗髮露殘留在頭皮上，洗髮精殘留會造成頭皮過敏。

防患于未然，為了我們的健康和美麗，我們一定要學會好好的保護秀髮防止脫髮的產品，不過對于已經脫髮，甚至脫髮嚴重的人來說，單純的預防已經力不能及，需要使用專業的止脫生髮產品來從根本上治療，更安全更專業更有效，在此，小編推薦若影。

若影從多種名貴植物中萃取精華，內含促進頭髮生長的活力因子及大量人體頭髮所需的營養成分，再結合先進的超能滲透因子，讓精華成分直達髮根，清除油脂，快速清理疏通毛囊，改善毛囊生長環境和營養供給系統，促進毛囊對營養的吸收，進而喚醒“癱瘓”毛囊，并產生大量毛母細胞，持續分裂角蛋白，大量復制頭髮所需胱氨酸，實現培根髮育，從根源解決脫髮問題。一般使用若影3-4周頭油頭癢的情況消失，脫髮數量減少;5-6周脫髮現象消失，9周以上能長出新髮。

對于如何防止脫髮，除了上述這些防脫髮生髮的小妙招，我們平時也要從生活習慣方面著手，做到早睡早起不熬夜，飲食清淡，保持愉快的心情，多參加體育鍛煉等等。