脫髮人群越來越多，教你幾個止脫生髮的好方法！現在很多人都面臨著脫髮的困擾，之所以當前掉髮的人越來越多，與現在工作壓力大，經常的熬夜加班等有著密切的關系。

雖然說我們不能夠消除工作中的壓力，但是我們可以找到一些能夠緩解壓力的好方法，讓我們的壓力能夠得到最大程度的緩解，用一種樂觀的心態面對生活。

現在就給大家介紹幾個止脫生髮的好方法：

一、食療的方法

脫髮的人應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等，能夠有效防止掉髮。

二、經常梳頭

古語云：髮宜常梳，經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和臟污，從而起到防止脫髮的效果。

三、勤洗頭髮

洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，防止脫髮的加劇。一般來說洗頭以每周洗髮3次為宜。

洗頭的水最好不要用太燙的水，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不建議大家用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭髮自然風干。