我們因為新陳代謝都會有自然的脫髮現象，產後落髮洗髮精推薦，準確地來說這是一種新舊頭髮的更替現象，工研院生髮水哪裡買，這樣才能保證我們頭髮的數量在一定程度上保持平衡。

在孕期，寶媽的雌激素迅速增高，脫髮的速度也開始減慢。預防落髮洗髮精推薦，這個時候一些本應“退休”的頭髮便繼續堅守在了崗位上開始做額外的工作。分娩後，寶媽的雌激素迅速下降，本應“退休”的頭髮和準備“退休”的頭髮趕在了同一撥，這就讓寶媽產生了明顯脫髮的感覺。

部分新寶媽因為外界或者自身的原因可能有程度不一的抑鬱情緒，不良情緒和寶寶的哭鬧都也都會影響到寶媽的休息，加重寶媽的脫髮現象。

緩解對策：

1. 保持情緒上的健康

壓力是脫髮的一大誘因。寶媽生產前後不光要學會接受自我身份的轉變，部分寶媽還有不同程度的抑鬱癥狀。生髮水使用方法，分娩後照顧寶寶，寶媽易疲勞也是脫髮的一大原因。

作為月嫂要和寶媽的家人溝通，請寶媽的家人多多理解寶媽，為寶媽分擔。生髮水品牌推薦，在家務結束後可以多和寶媽溝通，成為寶媽不良情緒的發洩口。或者建議寶媽在徵得醫生的同意做個美容、按摩來緩解壓力和疲勞2. 怕胖節食飲食單調NG

許多80、90後寶媽怕生完寶寶發胖在月子期間節食減肥，這是不對的。哺乳期寶媽需要的營養要更全面、豐富，一味的節食減肥，營養不良也是脫髮的一大幫兇。

這個時候月嫂首先要幫寶媽端正心態，孕期、月子期有一定程度的發胖是正常的。月嫂在製作月子餐的同時也要注意，不要讓寶媽的飲食過於單一，同時可以多選擇一些富含蛋白質的食物，頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，牛奶、雞蛋、魚、瘦肉這些都是可以的，但切不可過量。

3. 巧清洗，巧按摩

健康的頭髮首先就是要保持乾淨，可以請寶媽選擇適合她自己的性質溫和的洗髮用品。可以多用木梳幫寶媽梳頭或者用手指腹幫寶媽按摩、刺激頭皮、促進血液循環、加速頭髮的新陳代謝，促進新發的生長。有的寶媽在梳頭的時候發現自己的發尾打結了還是用梳子硬拉下來這樣也是不可以的，可以先將發尾疏通，再從髮根梳向發尾。

當然，以上我們說的都是生理性脫髮，如果寶媽沒有任何問題仍然大量脫髮，那麼可能是病理性脫髮，你需要提醒寶媽及時就醫。