非常多的人都被脫髮這個問題所困擾，最有用的生髮水牌子，並且脫髮的年齡在不斷的下降，很多的年輕人都加入了脫髮大軍。脫髮不僅是病理上的表現，同時也會給患者帶來心理上的問題。脫髮會使頭上出現斑禿現象，生髮水有副作用嗎，嚴重的影響患者的心理問題，甚至嚴重一些還會影響患者的日常生活。

所以怎麼樣才可以預防脫髮？

1、使用正確的頭梳。

預防脫髮的第一個方法是使用正確的頭梳，生髮水使用方法，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷在梳頭的時候，很容易產生靜電，給頭髮和頭皮帶來不良刺激。梳頭的時候，最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。因為這類梳子不僅可以去除頭屑，增加頭發光澤，還可以在梳頭的時候，按摩頭皮，刺激毛囊，促進頭皮血液循環。

2、經常洗頭髮。

預防脫髮的第二個方法是要經常洗頭髮，但絕對不能天天洗，油性頭髮可以兩天洗一次，而乾燥性頭髮可以四天洗一次，普通髮質三天洗一次即可，在洗頭的時候，可以一邊揉搓頭髮，並且用指尖按摩頭皮，不僅可以保持頭髮乾淨，還可以讓頭皮活血。要選對洗髮劑，不使用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因為這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，很容易導致易頭髮乾燥，從而引起頭皮壞死。女性生髮水品牌，應該選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或者根據自己的發質選用。如果是受損髮質，應該使用補水和潤和的洗髮劑，如果是油性髮質，應該使用乾燥性洗髮劑，控油和去屑。

3、擁有一個良好的生活習慣。

預防脫髮的第三個方法是擁有一個良好的生活習慣。首先要戒菸，因為吸菸會讓頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。要節制飲酒，特別是燙熱的白酒，會讓頭皮產生熱氣和濕氣，影響發跟，很容易引起脫髮。女性生髮水品牌推薦，雖然說啤酒和葡萄酒的含酒精量非常的小，但也應該要適量。要少吃甜食和不熬夜。大多數人的脫髮都是因為熬夜導致，熬夜會讓頭部出油增多，破壞毛囊，影響頭部的血液循環，從而導致頭髮脫落。

年齡大於六十五歲的人出現了脫髮的現象，這個是很正常的生理現象。由於人老了之後，身體機能也會下降，所以體內存在的黑色素也會下降，無法正常補足頭髮所需的能量，所以就會導致禿髮。所以說不需要太過於在意，順其自然就好。