現在很多人都面臨著脫髮的困擾，之所以當前脫髮的人越來越多，與現在工作壓力大，經常的熬夜加班等有著密切的關系。雖然說我們不能夠消除工作中的壓力，但是我們可以找到一些能夠緩解壓力的好方法，讓我們的壓力能夠得到最大程度的緩解，用一種樂觀的心態面對生活現在就給大家介紹幾個止脫生髮的好方法：

一、食療的方法

脫髮的人應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用生髮的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等，能夠有效防止掉髮。

二、經常梳頭

古語云：髮宜常梳，經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和臟污，從而起到生髮的效果。

三、濕髮不外出

濕髮容易沾染空氣中的灰塵，而這些灰塵附著在頭皮上就容易阻塞毛孔，從而引髮脫髮。所以洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。